Penerapan Senam Nifas Terhadap Penurunan Tinggi Fundus Uteri: Literature Review

Abstract

Abstract
Postpartum exercise is a series of movements performed after childbirth so that the muscles that have been stretched during pregnancy and childbirth can return to their normal condition, and the fundal height can decrease well. The purpose of this scientific work was to determine the decreasing fundal height in postpartum mothers doing and not doing postpartum exercise. This was a literature review of three articles taken from Google Shcolar with “postpartum exercise” and “fundal height” as the keywords, in the form of fulltext articles, published in 2013, 2017, and 2019. The respondents of the three articles were 100 postpartum mothers. The result of the analysis showed the decreasing fundal height occured to 43 (83%) respondents doing postpartum exercise and 10 (21%) respondents not doing the exercise. The conclusion was that fundal height could decrease better in respondents who did postpartum exercise than those who did not do the exercise. Therefore, health care providers are expected to be able to teach postpartum exercise to postpartum mothers so that their fundal height can decrease better.
Keywords:postpartum mother, postpartum exercise, fundal hight

Abstrak
Senam nifas adalah serangkaian gerakan yang dilakukan setelah melahirkan supaya otot-otot yang mengalami peregangan selama kehamilan dan persalinan dapat kembali seperti semula diikuti dengan penurunan tinggi fundus uteri. Tujuan penulisan adalah untuk mengetahui penurunan tinggi fundus uteri pada ibu postpartum yang melakukan dan tidak melakukan senam nifas berdasarkan literature review. Desain karya tulis ilmiah berupa literature review dengan jumlah artikel tiga yang diambil dari laman jurnal google scholar dengan kata kunci “senam nifas” dan “tinggi fundus uteri” berupa artikel fulltex,berjumlah 3 arikel yang terbit tahun 2013, 2017 dan 2019. Responden dari ketiga artikel sebanyak 100 responden. Hasil dari literature review ketiga artikel menunjukkan perbedaan penurunan tinggi fundus uteri kategori baik yaitu sejumlah 43 (83%) pada responden yang melakukan senam nifas dan sejumlah 10 (21%) pada responden yang tidak melakukan senam nifas. Simpulannya adalah responden yang melakukan senam nifas penurunan tinggi fundus uterinya lebih baik dibandingkan dengan yang tidak melakukan senam nifas. Saran bagi tenaga kesehatan diharapkan dapat mengajarkan senam nifas pada ibu postpartum agar penurunan tinggi fundus uteri lebih baik.
Kata kunci: ibu postpartum, senam nifas, tinggi fundus uteri